一般的なフィットネスの動作については十分に知っているが、プログラムの作成方法が分からない、または作成する時間がない方に適しています。
コーチは、あなたの目標に沿ってパーソナライズされた個別のプログラムを月ごとに設計し、提供します。
あなたは考える必要はありません。 プログラムの内容を実行するだけです。