パーソナルプログラム

パーソナルトレーニングのセッションは、コーチが細心の注意を払ってあなたのためだけの指導を行います。

あなたの健康と、目標を達成するための計画を個別に行います。

スキルセッションは、特定の動きやスキルを向上させたい場合に適しています。

例としては、オリンピックのリフティング、逆立ち、マッスルアップなどがあります。
 

一般的なフィットネスの動作については十分に知っているが、プログラムの作成方法が分からない、または作成する時間がない方に適しています。

コーチは、あなたの目標に沿ってパーソナライズされた個別のプログラムを月ごとに設計し、提供します。

あなたは考える必要はありません。 プログラムの内容を実行するだけです。

自宅で快適にトレーニングできる環境はあるが、コーチの指導も必要な場合は、このオプションが最適です。

コーチはあなたの家に派遣され、自宅で個別指導を行います。